Здравствуйте дорогие читатели!
При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни. А что нужно для того, чтобы быть здоровым?
Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний.
Я предлагаю поиграть и на вопросы викторины быстро отвечать.
Спорт — это здоровье! Гласит одна из мудростей. Сегодня мы поговорим об одном из видов спорта, а вот о каком Вы узнаете собрав пазл.
Сегодня у нас в гостях Захаров Олег Юрьевич — тренер спортивного клуба «Суворов».
Тренер высшей категории, судья международной категории, Победитель областного конкурса на звание лучшего специалиста в области физической культуры и спорта в номинации «Учитель года» (2010), Награжден ведомственными наградами министерства спорта Российской Федерации.
Ростовская Ассоциация Киокусинкай начала свою работу в 2007 году, в настоящее время организация объединяет 40 секций и более 1000 занимающихся в Ростове-на-Дону, Аксайском, Азовском, Кагальницком, Шолоховском, Боковском, Неклиновском, Песчанокопском районах Ростовской области, а также в Азове, Батайске, Таганроге
Для чего люди закрывают глаза? Для того чтобы сосредоточиться.
Олег Юрьевич ответил: «Каждая тренировка Олега Юрьевича начинается с медитации, чтобы оставить за порогом зала все свои заботы и волнения. Это помогает целиком сосредоточиться на тренировочном процессе и психологически настроиться на процесс».
Олег Юрьевич рассказал, что каратэ — это японскоебоевое искусство, система защиты и нападения. В 2020 году — олимпийский вид спорта. На начальном этапе карате представляло собой систему рукопашного боя, предназначавшуюся только для самообороны. Сегодня карате приобрело большую известность благодаря показательным выступлениям, демонстрирующим тамэсивари. Спортивные соревнования проводятся по двум программам карате: кумите (свободный спарринг) и ката.
Ката (яп. 型 или 形) — формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. По сути, является квинтэссенцией техники конкретного стиля боевых искусств. Аналогично таолу в ушу и тхылю в тхэквондо.
Принцип изучения боевого искусства на основе ката состоит в том, что повторяя ката многие тысячи раз, практик боевого искусства приучает своё тело к определённого рода движениям, выводя их на бессознательный уровень. Таким образом, попадая в боевую ситуацию, тело работает «само» на основе рефлексов, вложенных многократным повторением ката. Также считается, что ката обладают медитативным воздействием.
В завершении диалога тренер отметил: «Занятия спортом направлены на укрепления здоровья. Кроме физических качеств (быстрота, сила, ловкость, выносливость), развиваются и духовные (настойчивость, воля, самообладание, решительность, целеустремлённость). А это очень важно! Ведь недаром народная пословица гласит: « В здоровом теле — здоровый дух!».
Большое спасибо Олегу Юрьевичу, за прекрасный рассказ.
Дорогие читатели, если вы хотите познакомится или узнать информацию еще про какой нибудь вид спорта, ПИШИТЕ!
Мы постараемся организовать встречи с интересными людьми, и ответить на все ваши вопросы.
Рассмотрим несколько пословиц о здоровом образе жизни, которые будут понятны детям и взрослым.
Где здоровье — там и красота. Эта пословица говорит о том, что только здоровый человек гармоничен и красив. Вряд ли кого-то болезнь украсит. А быть красивыми хочется и детям, и их родителям.
Добрый человек здоровее злого. Эта пословица говорит нам о том, что нужно быть добрее. Ведь негативные эмоции вредны для нервов. Злые люди притягивают отрицательную энергию. Этому нужно учить с детства. Дети должны понимать, что лучше быть добрыми, а не злыми.
Здоровому всё здорово. Эта пословица указывает на то, что здоровое тело, светлый дух — это база, которая нужна для достижения счастья и гармоничного бытия. И детям, и взрослым полезно понимать, что физическое здоровье является залогом благополучия и удачливости.
Здоровье не купишь. Такая пословица с немного прагматичным оттенком указывает на то, что здоровье не купишь, его стоит беречь, о нём нужно заботиться. А если уж упустишь, то следующая поговорка будет в тему:
Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками. Правду ведь говорят: не убережёшь здоровье, потом кучу денег истратишь, да не восстановишь полностью. И следующая пословица тоже схожа по смыслу, однако, повествует слегка о другом.
Здоровью цены нет. Да, здоровье бесценно. Только здоровье физическое и духовное делает человека сильным, способным преодолеть жизненные трудности и достигнуть успеха в своих делах.
Мероприятия подготовила заведующий филиалом Нецветайло Н. В.
